胃炎的祸首被揪出来了,排在首位的不是 [复制链接]

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胃部是用来储存并消化食物的一个器官，近几年来由于人们不良的饮食习惯和生活习惯，导致胃出现了各种各样的问题，据调查显示，近几年来出现胃炎的人也逐渐增加，而且人群也越来越趋于年轻化。

很多人都说出现胃病主要与喝酒抽烟不良的饮食习惯有关，其实人们还忽略了一个最大的根本因素，如果这个诱因不解决，胃病也会反复出现，下面就带大家一起来了解一下，可能你的胃中也有“它”的存在。

胃炎的“祸首”被揪出来了，排在首位的不是酒，它才是始作俑者

感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类，有致癌的风险，再加上幽门螺杆菌的寄生性比较强，传染性也比较强，如果一个家庭中有一人感染上幽门螺杆菌，那么其他的人很有可能也会携带幽门螺杆菌。

而且专家指出，大部分胃炎患者都是由于受到幽门螺杆菌的感染引起的，综上所述，我们可以看出造成慢性胃炎的根源就是幽门螺杆菌，如果不想胃病反复发作，就要从根源上解决问题，彻底消灭幽门螺杆菌。

喝酒

虽然说喝酒不是造成胃病的首要因素，但是他对胃的伤害也是不容小觑的，长期喝酒的人，酒精会刺激胃黏膜，胃黏膜得不到修复，在胃酸的腐蚀下慢慢诱发胃炎。

辛辣刺激性食物

患上胃炎也有你的饮食习惯有一定关系，如果你经常暴饮暴食，或者是口味比较重，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这种食物对于胃黏膜的损伤比较大，越容易出现胃炎，胃溃疡等胃部疾病。

它是胃炎的“克星”，没事吃两口，修复胃黏膜，胃病悄悄好转

南瓜

对于患有胃部疾病的人来说，在平时的饮食中尽量多吃一些容易消化软糯的食物，南瓜就是最好的选择之一，难怪能够补中益气，消炎止痛，而且南瓜里边还含有大量的维生素果胶，能辅助修复胃黏膜，加速溃疡面的愈合，胃病也会悄悄好转。

山药

山药有健脾益气的作用，平时多吃山药既能提高机体免疫力，而且山药当中的淀粉酶还能加快人体对碳水化合物的代谢，刺激肠胃蠕动，加快肠胃内容物的排空，对于脾胃虚弱，消化不良的人来说多吃山药也有利于促进消化。

板栗

板栗是常见的坚果之一，适当多吃几个板栗也能起到健脾养胃活血止血，补肾强筋的功效，板栗比较适合用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者使用，由于板栗里面的油脂含量也比较高，因此板栗不能吃太多，用板栗与小米熬粥喝是养胃的佳品。

以上就是造成慢性胃炎的几个因素和能够养胃护胃的几个食物，大家在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，护理好自己的胃部，同时也要注意做好胃部保暖工作，因为胃也是一个喜热恶寒的器官，多吃一些温热的食物，更有利于呵护胃部健康。