红网时刻11月22日讯（通讯员舒丽）肌肉痉挛俗称“抽筋”，抽筋时往往让人疼痛难忍，非常难受。虽然肌肉痉挛以发生在小腿的肌肉痉挛最为常见，但生活中也不乏发生在胃部的肌肉痉挛，即胃痉挛。那么胃痉挛是怎么引起的呢？
医院胃肠医师介绍，胃痉挛即胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。发生胃痉挛时，患者常有上腹疼痛、恶吐等症状表现。胃痉挛多由神经功能性异常导致，也可因胃器质性疾病引起。生活中常见的易引起胃痉挛的因素有以下几个：
1、饮食不当
如饮食不规律、吃生冷及辛辣刺激食物、暴饮暴食、长期吸烟、大量酗酒等都能引发胃痉挛。
2、药物因素
生活中某些药物会破坏胃酸分泌，同时对胃黏膜屏障带来破坏，诱发胃痉挛。如服用阿司匹林等药物，导致胃黏膜受损引起胃痉挛。
3、运动因素
剧烈运动过程中，大部分血液会供给运动肌肉，流向消化器官的血液减少，运动后胃部处于缺血和缺氧状态，从而诱发胃痉挛。
4、精神因素
精神过度紧张、压力过大等也会导致胃痉挛。
5、疾病因素
当本身患有胃部疾病，如胆汁反流、胃溃疡、胃炎等发作时会让胃部肌肉出现抽搐，从而诱发胃痉挛。
平时应如何预防胃痉挛呢？
1、养成良好饮食习惯
大家平时应保持规律饮食，选择清淡易消化的食物，不能暴饮暴食，少吃或不吃生冷、辛辣等刺激性食物，戒烟限酒。
2、饭后不能马上运动
饭后应休息半小时左右再进行一些平缓的运动，运动前做好热身活动，应杜绝饭后马上运动。
3、规律作息
平时注意不要熬夜，不能太过劳累，保证充足睡眠，注意腹部保暖。
4、慎重选择药物
用药要谨遵医嘱，不可过量，以免损伤胃粘膜，引发胃痉挛。
5、保持平和的心态
注意缓解紧张、焦虑等不良情绪，保持愉悦的心情。
医院提醒，胃痉挛可由非疾病因素和疾病因素引起，当经常出现胃痉挛时，应医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，平时应注意养成良好生活饮食习惯，预防胃痉挛的发生。
