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是谁断肠于天涯外，让天亦落雨泪将其送行？
摘 要
总之，现代人生活在各种不良生活习惯和日益加大的工作压力下，生理和心理出现亚健康状况是一种普遍现象。但是，亚健康及其所引起的各种症状，比如失眠，并不是无法预防和治疗的。只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，注意生理和心理上的调节，就能够摆脱亚健康，走出失眠的困扰。
