中医健康大讲堂
——慢性胃炎的饮食调护
脾胃是气血之源——养护脾胃是防病、保健的根本
今天，医院内一科带您一起了解有关慢性胃炎的饮食知识。
医院门诊三楼的名医馆候诊室，现场的伙伴们都很期待这次的活动，可以看出大家对于脾胃健康还是十分重视。
主讲人是内一科的护士——沈丽
她有着丰富的临床经验
她为大家讲解了《慢性胃炎的临床表现及饮食护理》，大家都听得津津有味。
越来越多的人驻足听课
尤其是脾胃保健操，大家很积极踊跃参与其中。
来欣赏一下下面的短视频，
感受一下脾胃操带来的热情
接下来，让我为大家仔细的介绍一下慢性胃炎的饮食护理。准备好笔记本，我们开始咯~
慢性胃炎最常见的表现：腹痛，腹胀，食欲不振，恶心，反酸等。
对于胃炎，我们要给予一定的重视。
引起胃炎的因素：
1、压力
2、暴饮暴食
3、吸烟
4、酗酒
人为，可控！
慢性胃炎的饮食原则：
1、养成合理的饮食习惯、定时定量
2、进食注意细嚼慢咽，减少胃的负担
3、注意食用具有营养的食物
4、注意酸碱平衡，避免大量摄入过酸的食物
5、戒烟戒酒，避免刺激食物
慢性胃炎食疗方
红枣益脾糕
干姜1克,红枣30克,鸡内金10克,面粉克,白糖克,发面粉适量
干姜、红枣、鸡内金煮,去渣留汁,面粉、白糖、酵母加药汁及清水适量揉成面团,做成糕坯,蒸
每日1次,作早餐
食用功能:健脾消食
慢性胃炎治病良方就是靠：
养
为了自己的健康，必须坚持！
当然，做适量运动，有益健康。
生命在于运动
下面我们来学习一下脾胃操吧~
四招强健脾胃操
第一招——饮食适量不贪多
效用：伸张后背、上腹部肌肉，可活动横膈膜，帮助、消除胀气。
第二招——粗食淡饭端上桌
效用：可活动侧腰和下腹部的肌肉，增加肠胃驱动。
第三招——饭前饭后要走走
效用：可促进全身血液循环，帮助肠胃消化。
第四招——缩腹扭腰抖一抖
效用：震动腹腔内脏器官，有按摩肠胃功效。
总结
消化内科
住院部七楼内一科
创建于年，是义乌最早专注以中西医结合治疗胃病的病区，有丰富的临床经验和一批很优秀的医务工作者！
我们的口号：
养护你的胃，温暖你的心！
李强
内一科主任
擅长中西医结合治疗消化系统疾病，擅长中医调理，有30余年的临床经验。
门诊时间：周二、周五全天，周六上午半天
丁娟娟
副主任医师
硕士研究生，擅长消化系统疾病的诊疗和胃肠镜检查及镜下治疗，有丰富的临床经验。
门诊时间：星期三上午半天
吴雪燕
主治中医师
硕士研究生，擅长消化系统肿瘤方面治疗，有丰富的临床经验。
门诊时间：星期一上午半天。
目前周边公交路线：
⊙雪峰西路：28路、6路、26路、路、路、38路（医院丹溪小区站下）
⊙望道路：22路、22路（夜班车）、路、路（夜班车）、路、路（四季小区马村站下）
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