幽门螺杆菌是近年来的热门话题，估计每个人都听说过它。
在以往，人们常以为胃病是因为饮食不当的缘故。但随着近年来饮食条件改善，人们发现胃病发病率并没有减少的趋势，反而在递增。
直到年，人们才锁定胃病元凶。澳大利亚学者J.RobinWarren和BarryJ.Marshall在人的胃黏膜组织中发现了幽门螺杆菌，随后的研究中他们发现幽门螺杆菌与慢性胃炎、消化性溃疡甚至是胃癌关系密切。
这是目前发现的唯一一种能在胃部特定酸性环境中存活的细菌。它感染发生率高、危害大、难以根治、易复发，已逐渐成为人们不得不应对的问题。
那么，我们在日常生活应该如何预防呢？本文为您介绍4种切实有效的方法。
幽门螺杆菌病在我国的现状：约半数人感染！
自年首次发现幽门螺杆菌以来，它已逐渐确认为消化系统疾病的主要致病菌。据流行病学调查资料显示，幽门螺杆菌在发达国家的成人感染率为50%左右。在发展中国家则高达60%-90%。
近几年来，幽门螺杆菌在我国的感染率也在逐年增加，这也是近年来我国胃病发病率不断上升的原因之一。
根据统计，中国幽门螺杆菌感染人数约有一半，我国成人检出率为30%-80%，且具有感染率早发的特点，即成人感染多发生在儿童时期。
幽门螺杆菌感染在地域、种族、经济文化背景、生活习惯、职业等方面存在差异，儿童感染率也存在年龄差异，我国的高感染率与不实行分餐制关系密切。
幽门螺杆菌感染的危害：从口到胃，不容小觑
WHO于年将幽门螺杆菌列为I类致癌物，根据国际癌症研究机构的统计，胃癌的死亡率在恶性肿瘤死亡原因中居第三位。
更重要的是，已有研究发现幽门螺杆菌感染与食管癌、胰腺癌、结肠癌和原发性肝癌有关联。
除消化系统外，幽门螺杆菌还可寄生在牙斑上，导致口腔问题。许多研究同时发现，它与慢性牙周炎有一定的关系，还能引起难治性的口臭。
幽门螺杆菌在我国还具有家庭聚集性感染的特点，所以儿童感染也不少见，虽然幽门螺杆菌感染导致儿童消化性溃疡并不常见，但目前发现它与儿童慢性胃炎、消化不良、慢性腹泻、反复性腹痛等有密切关系，并可能参与了诸如儿童营养性缺铁性贫血、生长迟缓、营养不良、特发性免疫性血小板减少性紫癜和慢性荨麻疹等疾病的发生、发展。
所以不管是成人还是儿童，幽门螺杆菌都会对健康造成很大危害。
西药治疗幽门螺杆菌病的利弊
对于幽门螺杆菌感染，目前最理想的治疗方案是四联疗法，即质子泵抑制剂(奥美拉唑、雷贝拉唑等)+铋剂+两种抗菌药。
主要的抗菌剂有阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、四环素、呋喃唑酮、左氧氟沙星等。
据研究表明，根据当地细菌耐药性制定适当的根治性计划，第一次根治率可以达到90%。但是随着抗菌素的广泛使用，细菌对这些抗菌剂产生了不同程度的耐药性，从而导致其根治率逐渐降低。
此外，某些特殊人群也有其局限性。例如青霉素过敏者禁用阿莫西林，18岁以下儿童禁用左氧氟沙星，8岁以上儿童禁用四环素，G6PD缺乏者慎用呋喃唑酮等。
长期反复使用质子泵抑制剂也会引起并发症，如食欲下降、骨质疏松。所以治疗Hp的最佳方法还是以预防为主，以及平时的养护。
如何预防幽门螺杆菌性感染，减少危害？牢记这4点
许多研究表明，幽门螺杆菌感染与生活习惯有密切关系，主要传染源是人。它可以通过口传、粪传和医传等多种途径传播，我国幽门螺杆菌感染主要来自其直系亲属。
要纠正一些不良的生活习惯，同时要从口腔卫生入手，预防幽门螺杆菌感染。
（1）尽量少去不卫生的地方吃饭
出去吃饭时，如果餐厅卫生不佳，尤其是路边摊，容易引起细菌交叉感染，所以尽量少出去吃饭或聚餐，可以大大降低感染的几率。
（2）勤洗手
餐前便后要注意洗手。
这里需要强调的是，很多人可能都没有注意到一个细节，就是洗手时只用清水马马虎虎地洗了一遍，其实这样并不会把手上的污染细菌洗干净。
最好先用杀菌的洗手液或肥皂洗手，再用清水洗干净。
（3）避免混合餐具
若家中有幽门螺杆菌感染患者，用餐时要注意分开使用餐具，避免混用，即使外出用餐也最好使用公筷，家中餐具应定时消毒。
（4）注重口腔卫生
不让大人给孩子喂“口-口”食物，不和家人混在一起吃水杯，牙刷等等，因为幽门螺杆菌可以通过口-口传播，而且已经被证实可以在牙齿中植入，这也是导致感染反复发生的原因之一，所以口腔卫生非常重要。
天然养胃剂-丁香茶
胃病“三分治七分养”。
由于幽门螺旋杆菌是属于生殖能力相对较强的一种细菌，因此想要将其彻底杀死，并不是一件简单的事情。
但幽门螺旋杆菌也是有克星的，这种克星就是丁香。
早在古代，丁香就是常用的胃药。根据中医记载，丁香温中降逆、暖肾助阳、芳香除臭、开胃健脾。
丁香茶能消灭幽门螺旋杆菌，全部得益于它富含的丁香油、丁香酚和丁香叶总黄酮，这些活性物质有极强的抑菌作用，有抗氧化、抗病毒、抗菌、抗炎镇痛等生物活性作用。
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丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”。这名号得益于它出众的养胃功能，丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
