慢性胃炎有的是在不知不觉中发生的，发病后也不一定都有症状。但是一旦发病，就要看运气了。运气好的，就医的时候还只是慢性胃炎，为时已晚的则成为ai症，所以应引起足够的重视。
那么胃炎反复该如何养胃呢？
1、一日三餐，规律吃
所谓“皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐”，早餐营养要做到均衡，午餐餐量要多一些，晚饭应该少吃。
2、保持精神愉快
保持良好的精神状态，有助于缓解胃炎症状，也能打开胃口，吃嘛嘛香。
3、戒烟忌酒
烟草的坏处如前所述，还是相当大的，能不碰就不碰！我以身作则，远离烟草，珍爱生命。
4.经常锻炼身体
增强体质，提升全身免疫力，疾病自然敬而远之。
除了做到以上几点外，下面再教你一个方法，保护你的肠胃不受罪！
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花然后装进纱布袋用茶煲大火煮开后再小火煎煮5分钟，倒出饮用即可。
黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，丁香叶增加胃部消化吸收能力、促进胃液分泌，保护胃黏膜。
如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯桂花茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。
慢性胃炎除了要养成重要的良好的饮食习惯，还应该有规律地进餐，忌刺激食物，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。
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