随着社会和生活的发展，人们生活水平的提高也是也是发生了翻天覆地的变化，但是人们却对于自己的饮食规律越来越不注重，以至于使自己的肠胃发生了一些不好的变化，甚至是诱发慢性胃炎。
一旦发生慢性胃炎的时候，不但会影响到自己的正常工作和生活，而且还会影响到自己的食欲，不利于身心健康，所以一定要注意好自己的饮食习惯和生活作息规律，或许可以让胃炎有所好转，呵护肠胃健康，身体更加受益。
慢性胃炎好不了，避开三因，常喝两茶，减轻肠胃负担，胃炎或好转
避开三因
不良生活习惯：
肠胃是人体内重要的消化器官，而且它是非常脆弱的，如果在生活中没有一个合理的生活作息习惯和饮食规律的话，很容易就会给我们的肠胃造成一定的损伤，近年来像吸烟，喝酒，熬夜等都是现在年轻人每天都经历的事情。
但是长期以往可能会是自己的肠胃黏膜受到损害，甚至会诱发慢性胃炎的症状，不利于身体健康，所以对于这种不良的生活作息习惯，一定要及时的避开，或许可以让胃炎有所好转。
幽门螺杆菌：
说起幽门螺杆菌，人们可能是比较熟悉的，这种细菌主要是依附于我们的肠胃，不但会损害我们的肠胃粘膜，而且长期以往还会引起慢性胃炎，甚至是胃溃疡的现象，所以生活中一定要注意好自己的饮食规律和生活作息习惯。
同时也要在吃饭的时候注意好自己的餐具卫生，或许可以抑制幽门螺杆菌的滋生，对于缓解慢性胃炎也有着非常好的帮助。
消极情绪：
在当今社会，对于一些年轻人来说，他们的工作和生活压力都是非常大的，如果没有学会合理的释放压力，控制好自己的情绪，将会使自己长期处在一种高压力，情绪紧绷的状态下。长期以往不但会损害自己的身体健康，而且还会给肠胃造成一定的损害。
所以对于这种引起慢性胃炎反复发作的诱因之一，是一定要避免的。在生活中要保持一种积极乐观的心态，避免消极的情绪，或许可以呵护肠胃健康，远离慢性胃炎的困扰。
常喝两茶
玫瑰花茶
玫瑰花茶在生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，尤其是对于女性朋友来讲，在平时多喝一些玫瑰花茶，不但可以起到美容养颜抗衰老的功效，而且可以温暖女生的子宫。
同时对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中多喝一些玫瑰花茶，还可以很好地起到暖胃的效果，修复受损的肠胃黏膜，保护肠胃健康，对于稳定慢性胃炎的病情也有着非常好的帮助。
茉莉花茶
茉莉花在我们生活中是非常受到欢迎的一种养生食材，在平时坚持喝一些茉莉花茶，不仅可以提高身体抵抗力和免疫力，而且还可以起到消炎杀菌，清热解毒的功效，同时茉莉花对于养胃也有着非常好的效果。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时可以多喝一些茉莉花茶，不仅可以起到暖胃的功效，而且可以修复受损的肠胃黏膜，提高肠胃动力，抑制幽门螺杆菌的产生，对于缓解慢性胃炎也有这个非常好的帮助，如果你爱喝，可以让肠胃更加健康。
对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中一定要养成合理的作息习惯和饮食规律，或许可以很有效的抑制幽门螺杆菌的产生，提高肠胃动力，对于缓解慢性胃炎也有着非常好的效果。
